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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
콩나물된장국,
베이컨감자볶음,
배추고추장무침,
마늘쫑장아찌/김치,
흰죽
아침식사
535kcal
잡곡밥,
소고기무우국,
참치두부조림,
양파스크램블,
김구이/김치,
흰죽
아침식사
530kcal
쌀밥,
동태살무우국,
돈육가지볶음,
연두부&양념장,
깻잎생채/김치,
두유죽
아침식사
535kcal
잡곡밥,
돈육된장찌개,
게살계란찜,
우엉조림,
어묵볶음/김치,
흰죽
아침식사
530kcal
쌀밥,
누룽지탕,
닭감자조림,
무우채무침,
양배추장아찌/김치,
두유죽
아침식사
535kcal
잡곡밥,
애호박들깨국,
동태무조림,
감자채볶음,
열무된장무침/김치,
흰죽
아침식사
530kcal
쌀밥,
양배추된장국,
소고기숙주불고기,
미나리무침,
시래기지짐/김치,
두유죽
아침식사
535kcal
점심
잡곡밥,
청국장찌개,
생선까스&소스,
유채무침,
콩조림/김치,
고구마죽
점심식사
685kcal
잡곡밥,
새우살미역국,
닭춘장찜,
토마토샐러드,
오이지무침/김치,
참깨죽
점심식사
685kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
고등어김치조림,
동초들깨무침,
궁채절임/김치,
옥수수죽
점심식사
680kcal
잡곡밥,
콩나물된장국,
고구마돈까스&소스,
삼색냉채,
검정깨묵무침/김치,
감자죽
점심식사
690kcal
잡곡밥,
소고기청경채국,
가자미구이,
치커리사과무침,
오이스틱&쌈장/김치,
단호박죽
점심식사
685kcal
잡곡밥,
어묵국,
소고기파인애플장조림,
푸실리샐러드,
해초냉채/김치,
게살죽
점심식사
680kcal
잡곡밥,
오리감자탕,
삼치무조림,
우무오이무침,
김구이/김치,
고구마죽
점심식사
680kcal
저녁
잡곡밥,
양배추된장국,
고추잡채,
연두부&양념장->상추쌈&쌈장,
맛살냉채,
낙지죽
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
감자양파국,
갈치무조림,
시금치무침,
애호박채전/김치,
한우소고기죽
저녁식사
680kcal
잡곡밥,
유부된장국,
소고기버섯불고기,
참나물겉절이,
양파장아찌/김치,
밤죽
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
물만두국,
해물버터야채볶음,
배추고추장무침,
연근조림/김치,
녹두죽
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
유채된장국,
돈갈비찜,
부로콜리두부무침,
미역초무침/김치,
문어죽
저녁식사
685kcal
잡곡밥,
부추계란탕,
탕수어&소스,
단호박조림,
버섯볶음/김치,
닭죽
저녁식사
690kcal
잡곡밥,
대구살미역국,
닭다리살카레볶음,
게살냉채,
마늘쫑장아찌/김치,
새우살죽
저녁식사
685kcal
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
오후간식
시설:딸기파운드케익&음료,
주간:딸기파운드케익&음료
오후간식
시설:요플레,
주간:요플레
오후간식
시설:찐감자,
주간:찐감자
오후간식
시설:카스타드&우유,
주간:요리프로그램
오후간식
시설:황도,
주간:황도
오후간식
시설:버터토스트&요구르트,
주간:쵸코오뜨&요구르트
오후간식
시설:크림스프,
주간:크림스프
오후간식
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식이
간식대체:딸기파운드케익&음료->황도
당뇨
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